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​​​孔子学院日之中医与养生

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10:00am ​- 11:30am
讲座一:秋季养生(中文讲解)

主讲者:卢征涛博士
新加坡注册中医师、针灸师;中国执业医生,于南京咸慈中医肾病专科医院兼​任临床工作。南京中医药大学中医临床医学博士。曾从事中医教课及临床带教,发表学术论文,参与中医科普书籍著作。临床治疗经验包括心血管疾病、常见老年疾病、中风康复调理、肾科疾病、运动损伤性疾病、各种痛症、汗症、失眠等。

讲座内容:
《内经》曰:“春夏养阳,秋冬养阴”。秋是一个自然界阳气逐渐收起,阴气逐渐生长的季节,新加坡四季虽不分明,但也有“常年是夏,一雨成秋”之说,人体适应变化的能力要求也比较高。秋季的到来,意味着天气开始干燥,风燥容易伤肺,所以秋季养生最重要的就是调养肺脏。中医将肺比喻为华盖,一方面位处上焦而保护其他脏腑,另一方面却又是“娇脏”,容易受邪生病。故所以秋季饮食忌辛辣,宜凉润清淡;生活调节,宜早睡早起;运动缓和,不易大量出汗。讲座分享中医在秋季的养生忌宜,并介绍几道膳食,
运动,调神,穴位按摩等供与会参考。​

2:00pm - 3:00pm
讲座二:TCM Health Cultivation: A journey to good health (Conducted in English)

主讲者:Ms Karen Wee
BMed (Beijing University of Chinese Medicine). Registered TCM physician withinterest in gynecology, paediatrics, acupuncture and internal medicine.

Seminar details:
The attainment of longevity may lie in the wisdom of TCM health cultivation which places great emphasis on ones diet and lifestyle. This talk will discuss the different aspects of TCM health cultivation, which include Chinese exercises and food.​

日期:
2016年9月23日(星期六)​
时间早上10时至11时30分及下午​​2时至3时 
语言:​​​中文
地点:
费用:​入场免费 (座位有限)
(包括茶点)
联系人:雅麒/家豪​​
询问电话:​6592​​ 7513 / 6514 1397​
电邮:cifp@ntu.edu.sg​​
报名网址:​​http://bit.ly/2vzYedK 

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